|
Ура!!! Лёд тронулся)))
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 57,87g | Prot: 75,90g | Carbh: 99,82g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Almuerzo: Тушеные Овощи, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Cena: Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Bonduelle Кукуруза, Тунец в Масле (Консервы), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Миндаль, Миндаль. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lana_pakhareva79
|