Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 60,85g | Prot: 98,04g | Carbh: 136,26g.
Desayuno: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Очищенные Семена Подсолнечника, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Grovo Яичный Белок, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Геркулес Геркулес Монастырский, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна. Almuerzo: Картофель, Индейка Тушеная. Cena: Ореховый Рай Миндаль, Магнит Чеснок, Русский аппетит Кунжут, Слобода Масло Растительное, Грецкие Орехи, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Окей Яблоки Антоновка, Окей Банан. más...
|
|
3022 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|