Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 92,20g | Carbh: 155,61g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Гречка Отварная, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Бородинский, Куриное Филе на Гриле, Пирог с яблоками, Суп гороховый, Аморе Форель Радужная Холодного Копчения. Cena: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Елизавета Хлебцы Вафельные, Лента Креветки Королевские Очищенные, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Ваниль, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло. más...
|
|
1219 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 21 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|