Diario de Sedulik___🫶🏻, 17 feb. 20

Поджарила 2 яйца как блин с двух сторон. Пшикаю масло на сковороду, расход супер минимальный. . Внутри свежий огурец, Черри, болгарский перец, корейская морковь. Все как положено 253 грамм. Кофе с молоком .

---

1025 kcal

Grasa: 47,40g | Prot: 94,62g | Carbh: 58,99g.   Desayuno: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Манго, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Яичница, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). más...

2486 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...