Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 67,62g | Prot: 163,33g | Carbh: 165,48g.
Desayuno: Hovis Wholemeal Medium Bread, HP HP Sauce, Fresh Pork Sausage, Fried Egg, Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Whole Milk. Almuerzo: Celery, Fresh Pork Sausage, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Mushrooms, Sweet Potato, Bush's Best Cannellini Beans, Garlic, Chicken Breast. Cena: Celery, Red Onions, Hummus, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pret a Manger Pain au Chocolat, Whole Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Visperah
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