No loss, yet no gain either, did exercise to balance out calories consumed.
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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248 kcal
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Grasa: 1,96g | Prot: 8,28g | Carbh: 55,33g.
Desayuno: Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Air Popped White Popcorn. Cena: Salt, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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