Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 54,36g | Prot: 93,31g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Печень Индейки. Almuerzo: Твердый Сыр Пармезан, Любятово Крекер Янтарный с Луком, Креветки (Вареные или на Пару), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Икра Минтая, Печеные Овощи. Cena: Банан, Мёд, Свитлогорье Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Сметана 15%. más...
|
|
297 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|