Diario de liena ox, 16 feb. 20

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selamat makan....hari minggu selalu masak dirumah...kali ini makan nasi merah, cah sawi pedas, sama dada ayam saos lada hitam...q ndk hitung kalorinya...bingung masukinnya ....yg penting semua digoreng tanpa minyak ..tanpa penyedap...jd sehat buat semua

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2020:

1354 kcal

Grasa: 50,82g | Prot: 100,77g | Carbh: 118,79g. Desayuno: Telur, Bawang Bombay Dimasak , Kaldu Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Ceker, Mie Ayam, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde. más...

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Comentarios

ga usah binun mba..di timbang input satu per satu lebih akurat..cuma saran😊😊

16 feb. 20 por el miembro: juni utami

Oh iya, coba deh mbk...mksh sarannya ya

16 feb. 20 por el miembro: liena ox


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