Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 85,84g | Carbh: 184,45g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Goreng. Almuerzo: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Kerupuk Udang. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Es Teh, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), KFC Rice. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DEWANTARAA17
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