|
Начальный вес 138.1, сейчас 135.4. Ближайщая цель 130 кг к концу февраля
|
135,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 36,31g | Prot: 87,30g | Carbh: 112,73g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Макароны Отварные, Избенка Айран Турецкий 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artarik030
|