Seems nothing beats a weekly fasting day. Once a week pick a day to skip dinner. Use cinnamon green tea and glasses of cold water to stave of hunger. next day back to normal eating habits.
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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191 kcal
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Grasa: 1,50g | Prot: 8,40g | Carbh: 37,80g.
Desayuno: Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Woolworths Tomato Cucumber Crisp Salad. Cena: Woolworths Tomato Cucumber Crisp Salad. Pasa Bocas / Otros: Rose-Apples, Rose-Apples. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thefatbaker
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