Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 27,75g | Prot: 90,31g | Carbh: 92,30g.
Desayuno: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Bijou, Café Expresso. Almuerzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão de Centeio. Cena: Pingo Doce Bifes de Frango , Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel Light, Lidl Iogurte Shyr, Maçã. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cardio - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MariaJoaoCC
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