Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 77,19g | Carbh: 197,35g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Edeka Bio Ahornsirup, Landliebe Milch 1,5%. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, McDonald's Milchkaffee (Grande), Pure Fruit Smoothie Guanabanapüree-Drachenfrucht-Banane-Passionsfrucht. Cena: Dosenpfirsich, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Quark 40%, Del Monte Ananas Scheiben, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lindenhof Gouda, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Milch 1,5%. más...
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3372 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mika1966
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