Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 113,27g | Prot: 107,12g | Carbh: 137,37g.
Desayuno: Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Kaffee. Almuerzo: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Salakis Feta Natur, Petersilie, Extra Natives Olivenöl, Florette Rucola , Beste Ernte Rote Beete, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Basic. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Choco Cookies, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Käsekuchen, Edeka Himbeeren, Arla Skyr Natur. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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