Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2013
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 76,05g | Prot: 90,38g | Carbh: 261,42g.
Desayuno: No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Evaporated Milk, Almond Coconut Granola, 5 Grain Oatmeal. Almuerzo: Oatmeal Chocolate Chip Walnut Cookies, Roasted Seaweed Snacks - Sesame, 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Light Ranch Salad Dressing, Organic Herb Salad Mix. Cena: Sugar Free Lemon Berry Squeeze, Imported Havarti Cheese Natural Deli Slices, Grated Parmesan cheese, Chunky Vegetable Pasta Sauce, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Turkey 93/7, Whole Wheat Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Marinated Fish (Ceviche), Pico De Gallo Style Guacamole, Tortilla Corn Chips, Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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