Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 46,91g | Prot: 91,00g | Carbh: 91,92g.
Desayuno: Kalbe Nulife Sweetener, Gula Pasir, Nescafe Classic. Almuerzo: Tahu Kukus, Sun Kara Sun Kara, Bamboe Rawon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Buncis. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pecel Lele. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Nulife Sweetener, Gula Pasir, Nescafe Classic, Melon, Belimbing. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adeliaasagie
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