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吳品慧
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12 feb. 20
Diario de 吳品慧, 12 feb. 20
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2/12早安～早餐🥣烤全麥土司夾厚芋頭泥➕肉鬆、水果、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2020:
986 kcal
Grasa: 30,49g | Prot: 31,87g | Carbh: 146,15g.
Desayuno:
芭樂, 蘋果, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 芋頭, 肉鬆, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
杏鲍菇, 媽媽煮藝 麻油雞, 中式炒麵.
Cena:
芭樂, 蘋果, 雜糧粥.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1547 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
👍👍
12 feb. 20 por el miembro:
尼歐NEO
芋泥肉鬆應該要學約哥「切面秀」🤣🤣🤣
12 feb. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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