Bonjour à toutes. Je suis ici pour perdre 12kg. 7 restant de ma grossesse et 5 pour atteindre mon poids de forme qui est de 62kg. Pas facile de suivre un rééquilibrage alimentaire avec les tentations qui m'entourent. Mais il faut tenir bon
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 91,90g | Carbh: 408,46g.
Desayuno: Tropicana Orange avec Pulpe, Kellogg's Country Store, Delisse Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Salade de Fruits, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Jus de Citron, Danone Yaourt Nature, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Maki Saumon. Cena: Clémentines, Danone Yaourt Nature, Pizza Maison. Pasa Bocas / Otros: LU Prince Choco. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 30 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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