|
...
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 103,33g | Prot: 127,08g | Carbh: 226,56g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Диетическая Творожная Запеканка. Almuerzo: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб, Чай, Сливочное Масло, Минтай, Ячневая Каша на Воде. Cena: Кухмастер Печенье, Коньяк, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Ларнета Пельмени Татарские. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Мраморный 45-50%. más...
|
|
4230 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 4 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|