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937 kcal
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Grasa: 30,78g | Prot: 56,13g | Carbh: 114,50g.
Desayuno: 통밀 빵, 피그인더가든 그레이프 발사믹 드레싱, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 야채샐러드 (드레싱없이), 존쿡 리얼베이컨. Almuerzo: 치커리, 버섯볶음, 멸치볶음, 감자조림, 미역줄기볶음, 돼지고기볶음, 김치, 공기밥. Cena: 이마트 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 꿀. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de CHUDDINY
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