Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 45,85g | Prot: 46,54g | Carbh: 199,35g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Havuç, Salatalık, Sade Krep, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Patatesli Börek. Almuerzo: Eti Pop Kek Hindistan Cevizli. Cena: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Beyaz Ekmek, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. más...
|
|
2263 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poncikpanda
|