닭가슴살 바나나 저지방우유 아몬드
|
1173 kcal
|
Grasa: 30,69g | Prot: 82,67g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: 풀무원 낫또, 사과, 올리브기름, 계란후라이, 두부, 찐고구마. Almuerzo: 닭가슴살, 삶은 계란, 생가득 라이트누들 매콤비빔. Cena: 찐단호박, 파워닭 고추맛 닭가슴살 수제 소시지, 우유, 바나나, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: Tipco 코코넛 워터. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|