Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 103,40g | Prot: 127,96g | Carbh: 191,90g.
Desayuno: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо. Almuerzo: Салат Цезарь с Курицей, Суп Грибной, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Сладуница Конфеты Тирамиссо, А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|