Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 112,01g | Carbh: 67,21g.
Desayuno: Raspberries, Blueberries, Ground Beef (Cooked), Nescafe Starbucks Latte Macchiato, Toasted Whole Wheat Bread, Lettuce, Boiled Egg. Almuerzo: Cooked Flounder, Shrimp, Cooked Snowpea (Pea Pod), Spinach. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, The Bridge Bio Soya Drink Nature, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Switch Boxing Fitness - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TaiyunYang
|