|
Сегодня после долгого перерыва я возобновляю подсчет калорий. Итак, впереди 2 месяца и 3-4 лишних кило. Подсчет калорий это, скорее, способ яснее увидеть, чего и сколько ты ешь, нежели сократить объем потребления. Ну, с Богом!
|
1721 kcal
|
Grasa: 109,37g | Prot: 52,29g | Carbh: 112,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almuerzo: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Эколь Ребрышки Бараньи. Cena: ВкусВилл Манго, Круглый Год Миндаль Сушеный, Котлета Домашняя, Вино Красное Сухое, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чай с Лимоном. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lemur-Lori
|