Diario de maxochadam, 08 feb. 20

Perfil de maxochadam | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Jag ger upp 😞 Jag kommer aldrig att lyckas. Så länge godis och socker existerar kommer jag alltid ge efter. Jag hatar detta, jag fattar inte varför alla andra kan lyckas men inte jag. Varför har jag ingen självdisciplin?

92,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2020:

1808 kcal

Grasa: 72,41g | Prot: 56,31g | Carbh: 232,85g. Desayuno: Grillad Ostsmörgås. Almuerzo: Blandad Sallad, Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa, Tacochips. Cena: Lönnsirap, Amerikanska Pannkakor. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Sandwich, Räkmacka, Ländia Gammaldags Cocosbollar. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

Har du testat och äta krom? Sötsuget försvinner verkligen. Heja dig 💪

09 feb. 20 por el miembro: erika8104

Men vad gör det? GE EFTER! Men gör det med måtta. Ta en liten plopp. En isglass, sorbet eller en minimagnum, men håll resten av ditt kaloriintag.

09 feb. 20 por el miembro: Marsaphir

jag har lyckats få bort sötsugen sedan jag började med rapid recovery smoothies. äter plantbased wholefoods. gör en smoothie om ca 75% gröna blad( tex spenat. grönkål . svartkål . broccoli . blomkål och 25% fryst frukt samt en vit ingefära. lite citron eller l7me och upp till 1 dl chia frön eller hela linfrön. det ersätter ca två hela måltider. har jag en sådan att suga på under dagen så är jag aldrig hungrig och jag får ett mål tillagad mat som tillfredsställer tuggbehovet. efter några veckor har upplevelsen av smak ändrats så att jag nästan mår dåligt av den extrema sötman i godis och dylikt.

10 feb. 20 por el miembro: SvintoBella

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de maxochadam

Ver la Historia Completa

Diario de maxochadam, 08 feb. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de maxochadam