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Schritt für Schritt kleine Wege gehen. Es werden auch mal wieder größere werden.
Nur keinen Frust aufkommen lassen.
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146,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 22,90g | Prot: 120,70g | Carbh: 66,02g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Loose Quäse, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Almuerzo: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rinderleber. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hrldfischer
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