|
Как же я давно не была в бассейне, и сегодня пошла. Чувствовала себя не уверенно. Но какой подъём сил и энергии после него, как сразу стала себя хорошо чувствовать! Несомненно , бала плавать несколько раз в неделю
|
1306 kcal
|
Grasa: 59,64g | Prot: 61,50g | Carbh: 138,91g.
Desayuno: Чай, Сметана , Банан, Окей Манго, Кешью, Творог 5%. Almuerzo: Груша, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Cena: Кукуруза Вареная, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. más...
|
|
3136 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Молодец! Я тоже хожу в бассейн. По началу скучно было, больше люблю групповые занятия с тренером. Но....если плавать 40 минут, очень даже ощущается эффект! + моральный отдых от рутины.
Сейчас хожу и на групповые и в зал и в бассейн для релакса.
09 feb. 20 por el miembro: chaga312
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evqeniya9
|