Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 75,89g | Prot: 55,93g | Carbh: 274,36g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Burrito with Eggs, Sausage, Cheese and Vegetables. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Great Value Lemon Creme Sandwich Cookies, Nestle Baby Ruth Miniatures, Oreo Oreo Thins Mint. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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