Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 43,54g | Prot: 73,58g | Carbh: 153,95g.
Desayuno: Кофе, Сырники ПП, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Глобус Сосиски Молочные, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кнорр Чашка Супа Суп-Лапша с Сыром и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Cena: Арахис, Bio Баланс Кефирный 1%, Рахат Лукум. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Зефир, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Сырники ПП. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
фитбол - 1 hora, табата - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|