Diario de 吳品慧, 06 feb. 20

2/6早安~早餐🥣全麥貝果🥯➕厚紫薯泥、煎蛋🍳、生菜🥬、燒肉、水果、熱拿鐵☕️~^_^(料太多滿到爆了😋)

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2020:
904 kcal Grasa: 36,47g | Prot: 38,43g | Carbh: 108,58g.   Desayuno: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 柳丁, 紫番薯, 番茄, 豬里肉(全塊,瘦肉), 豆酥朋 原味貝果. Almuerzo: 炒高麗菜, 糙米飯, 控肉, 炒青菜. Cena: 炒青菜, 炒高麗菜, 長豆, 花椰菜, 韓式泡菜. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
1550 kcal Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

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Comentarios 
👍👍豐富的早餐 
05 feb. 20 por el miembro: 尼歐NEO
健康👍 
05 feb. 20 por el miembro: josephc0917

     
 

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