Diario de Svarog257, 05 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2020:
1329 kcal Grasa: 54,79g | Prot: 111,85g | Carbh: 96,59g.   Desayuno: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Макароны Отварные, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Салат с Крабовыми Палочками. Cena: Даниссимо Творожный с Киви, Куриные Фрикадельки, Тушеные Овощи. más...
2608 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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