Diario de Helen777, 08 may. 13

day 6
insanity pure cardio
walk 3 miles
planks 1.35 side 35
circuit training
Biggest Loser
med shake

day 7
insanity cardio/pylo circuit/
jogged 3 miles
planks 1.40 side 37
meds shake

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1278 kcal

Grasa: 34,68g | Prot: 53,91g | Carbh: 190,47g.   Almuerzo: Orange Juice, Welch's Strawberry Peach Juice, Pineapple, Unsweetened Frozen Strawberries, Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry. Cena: Fazoli's Pepperoni Pizza Slice, Cucumber (with Peel), Pepper, Tangerines (Mandarin Oranges). más...

2494 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...