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吳品慧
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05 feb. 20
Diario de 吳品慧, 05 feb. 20
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2/5早安~早餐🥣法國🇫🇷麵包夾肉鬆紫薯泥、芭樂、熱拿鐵☕️~^_^
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2020:
994 kcal
Grasa: 15,26g | Prot: 46,57g | Carbh: 169,56g.
Desayuno:
瑞穗 低脂鮮乳, 法國麵包, 紫番薯, 芭樂, 肉鬆, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
Almuerzo:
肉羹麵, 小黃瓜, 韓式泡菜.
Cena:
長豆, 甜椒, 花椰菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 韓式泡菜.
Pasa Bocas / Otros:
雪梨, 芭樂, 無糖豆漿.
más...
1550 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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👍👍
04 feb. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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