Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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343 kcal
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Grasa: 14,33g | Prot: 25,53g | Carbh: 28,62g.
Desayuno: Kavli Skinkost, Scan Rökt Skinka, Bröd av Blandsäd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Keso Naturell 4%, Gouda eller Edamer Ost. Cena: Arla Keso Naturell 4%, Druvan Feferoni, Cocktailtomater, Scan Rökt Skinka, ICA Babyspenat. más...
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3522 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Remo - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Snygg siffra! Bra jobbat! Närmare vinstpengarna! 👍
04 feb. 20 por el miembro: Uggly1
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05 feb. 20 por el miembro: Andsson
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Peso Histórico de Andsson
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