|
Учитывая мою упавшую активность и необходимость восстановить силы и здоровье до конца февраля остаюсь на поддержке 2100ккал и по мере улучшения состояния добавлять активности. Начала курс витаминов.
|
2067 kcal
|
Grasa: 83,47g | Prot: 105,23g | Carbh: 221,34g.
Desayuno: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Творог 5%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. Almuerzo: Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Капуста Жареная, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Брусника, Гречка Отварная, Капустный Салат. Cena: Снежана Пельмени Детские. Pasa Bocas / Otros: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. más...
|
|
 Comentarios
Вот приняла это решение, и сразу стало как-то легче на душе. Видимо в феврале мне ещё рано в дефицит, организм не готов. Слишком долгим был первый дефицит, полгода.
04 feb. 20 por el miembro: LudaShe
|
Люда, организм чувствует, что ему надо) Витамины нужны)
04 feb. 20 por el miembro: taya.taeva
|
Я уже не знаю что ему надо...
04 feb. 20 por el miembro: LudaShe
|
Лида, как у тебя дела? Смотрю в ленте нет новостей.
04 feb. 20 por el miembro: LudaShe
|
Люда, приветки) Все болеее менее ровно. Вчера отличная новость.😉😊 Мы никак не могли отговорить от поездки в Таиланд дочь с зятем, а командир части взяли и запретил выезд!!! Мы счастливы. Надо могарыч выставлять человеку) Шутка конечно. Думаю боится должность потерять. Ну, Слава богу!!
05 feb. 20 por el miembro: taya.taeva
|
Люда, если организм не совсем здоров, поди угадай, что ему надо🤔
Солнышко ему надо 😀😊😉, настроение. Набирайся сил)
05 feb. 20 por el miembro: taya.taeva
|
Солнце, да, согласна, лучшее лекарство!
05 feb. 20 por el miembro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LudaShe
|