Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 58,62g | Prot: 49,69g | Carbh: 196,04g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Tomat Merah, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gulai Daging Sapi. Almuerzo: Mayones, ABC Saus Sambal , Selada, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Pecel Lele. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Jeruk Nipis, Semangka, Pisang, Buah Kiwi, Tropicana Slim Gula. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 20 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tiarabasse1997
|