Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 41,63g | Prot: 70,33g | Carbh: 112,77g.
Desayuno: Болгарский Перец, Хлеб Черный, Авида Кефир 1%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Cena: Кофемания Капучино Гранде, Волжский Пекарь Штрудель Грушевый. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Здравушка Творог 1%. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brovcenkolidia
|