|
alcohol en chocolade ... niet goed bezig !Resultaat 500 gram minder afgevallen op een week als resultaat.Brrr febr,maart en april zit vol verjaardag en andere moeilijke periode 's.
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 53,33g | Prot: 65,04g | Carbh: 194,39g.
Desayuno: Kellogg's Extra Creations, Milbona Yoghurt Strawberry, Canderel Tabletten, Koffie. Almuerzo: Rundergehakt, Komkommer (Geschild), Wortelen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Cena: Everyday Surimisticks, Harrys Toastbrood, Gekookt Ei, Calve Licht en Romig, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Rucola Sla, Tomaten, Rijsttaart. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Water, Canderel Tabletten, Koffie. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|