Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 153,39g | Carbh: 138,37g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Grovo Яичный Белок, Ашан Киви, Aurinka Отруби Овсяные, Окей Банан, Matti Злаки Высшего Качества. Almuerzo: Бабулины Продукты Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Cena: Пискаревский Творог 5%, Запеченный Картофель, Треска Отварная, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб, Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Окей Яблоки Антоновка, OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Банан. más...
|
|
3124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|