Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 97,79g | Prot: 141,83g | Carbh: 189,56g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский, Яичный Белок, Сахар, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%. Almuerzo: Салат Цезарь с Креветками, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой . Cena: Sen Soy Фунчоза Вареная, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Блины с Творогом. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Step - 20 minutos, Deporte - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|