Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 32,39g | Carbh: 103,97g.
Desayuno: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Щедрые Хлебец Гречневый, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо. Cena: Гречка Отварная, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебец. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brovcenkolidia
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