Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2010
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 143,45g | Prot: 92,89g | Carbh: 302,32g.
Desayuno: skim milk, granola. Cena: cheese cake, rolls, butter, cheese curls, potato chips, blue cheese dressing, baked potato, beer, steak. Pasa Bocas / Otros: pecan ice cream. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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