Diario de RNataliR, 02 feb. 20

Вес без изменений и это радует.

Обед: 50 г гречки, 200 г цветной капусты, 1 с.л. льняного масла и 1 ч. ложка соевого соуса. Кофе и Фета 25 г.
Перекус: 1 апельсин и 1 яблоко (какое же сладкое оно было!!!!).
Ужин: капуста запечённая с солью и специями 250 г и 150 г тушёных куриных пупочков.

Завтра посмотрим. Должен быть привес

---

856 kcal

Grasa: 30,11g | Prot: 58,47g | Carbh: 98,29g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Favita Сыр Фета, Цветная Капуста, Соевый Соус, Гречка, Льняное Масло. Cena: Словяночка Кефир 1%, Желудки Куриные, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Апельсин. más...