Diario de Everlost, 02 feb. 20

Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Kuchen 🍰
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2095 kcal

Grasa: 83,83g | Prot: 112,59g | Carbh: 226,56g.   Desayuno: Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Kaufland Sandwichgurken, Ei (Ganz), Géramont Cremig Leicht 16%, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Kornachter, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Marmelade, Lätta Margarine, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Pasa Bocas / Otros: Pringles Paprika, Chio Red Paprika Chips, Schokoladenstückchen. más...

1547 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...