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Hallo, weiß jmd., wie ich pauschal ein paar Kcal fürs Abendessen eintragen kann? War beim Geburtstag und kann nur grob schätzen.
Ansonsten steht halt kein Abendbrot drinnen.
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1264 kcal
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Grasa: 41,22g | Prot: 94,84g | Carbh: 123,29g.
Desayuno: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen. Almuerzo: Lidl Kaki, Apfelsinen, Edeka Salatmix Pflücksalate, Zitronensaft, Beste Ernte Rote Beete, Strauchtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Florette Rucola, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Fitline Restorate. Pasa Bocas / Otros: Senseo Café Latte. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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