Diario de evlindamin, 21 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:

628 kcal

Grasa: 41,74g | Prot: 52,93g | Carbh: 8,58g. Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Ovo Cozido, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Cena: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...

2159 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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