|
|
1649 kcal
|
Grasa: 66,82g | Prot: 79,98g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Круглый Год Летние Овощи, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Cena: Морская Капуста, Круглый Год Летние Овощи, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Банан, Банан. más...
|
|
 Comentarios
01 feb. 20 por el miembro: zedko1986
|
01 feb. 20 por el miembro: soul404error
|
01 feb. 20 por el miembro: Вероника090909
|
Как долго качали руки? Сильно упор в них делали? Хочу такие же, но исходный материал в плечевном состоянии, начинаю даже не с нуля, а с - 100 :(
01 feb. 20 por el miembro: soul404error
|
Занималась в зале раньше года 2, потом был большой перерыв и вот после перерыва тренируюсь почти пол года 3 раза в неделю (руки-спина-ноги) и хорошо кушаю)
01 feb. 20 por el miembro: Вероника090909
|
Видимо мне до такой красоты тоже лет 5 пахать, не меньше :-/
Ну, терпение и труд все перетрут, как говорится
01 feb. 20 por el miembro: soul404error
|
Я начала домашние тренировки с Джилиан Майклз, и через 5 дней заболели колени( как мне теперь быть-подскажите пжл
01 feb. 20 por el miembro: елена шедевральная
|
К сожалению, я не знаю, что у неё за тренировки, возможно у вас не правильная техника выполнения 🤷♀️ я занимаюсь в тренажёрном зале под контролем тренера
01 feb. 20 por el miembro: Вероника090909
|
02 feb. 20 por el miembro: AYSUN.V.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вероника090909
|