Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 84,88g | Prot: 142,56g | Carbh: 352,84g.
Desayuno: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: ニッポンハム シャウエッセン, 漬物, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, ブロッコリ. Cena: 卵, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ニッポンハム シャウエッセン, 切り餅, 人参, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), 玉ねぎ, オリーブオイル. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ずんだ団子, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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