Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 114,29g | Prot: 108,84g | Carbh: 140,57g.
Desayuno: Сыр с Плесенью, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Almuerzo: Карусель Темный Шоколад Имбирь со Стевией , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Monini Бальзамический Соус, Шпинат, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Семга на Гриле. Cena: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|